Ob alleine oder mit Freund:innen, Kolleg:innen oder eurer Sportmannschaft –  entscheidet euch, zu laufen. Einen Flut-Run zu organisieren ist gar nicht so schwer, macht Spaß und hilft, wo es wirklich nötig ist. Und das Beste: ihr tut euch mit der Bewegung auch noch etwas Gutes. Ihr lauft sonst auch schon viel? Umso besser, dann müsst ihr gar nicht viel mehr tun. 

Ihr lauft nicht? Ein Flut-Run kann auch auf dem Fahrrad, dem Skateboard oder mit dem Rollstuhl Kilometer sammeln – vielleicht ist so ein Flut-‚Race‘ ja eher etwas für euch 😉 Und wenn ihr als Gruppe während Corona eine Leidenschaft für ausgiebige Spaziergänge entwickelt habt, könnt ihr bestimmt auch einen Flut-Walk organisieren. 

Meldet euren Run bei uns an (hier) und wir empfehlen euch einen Schul-Förderverein, für den ihr sammeln könnt. Auf diese Art und Weise möchten wir die Spenden unter den Schulen etwas verteilen. Natürlich entscheidet ihr selber, für welche Schulgemeinschaft ihr lauft und spendet.

Prinzipiell habt ihr zwei Möglichkeiten:

1. Organisiert einen Lauf an einem Tag, der bei euch an der Schule einer bekannten Strecke oder dem lokalen Sportplatz stattfindet. Dort treffen sich dann alle Teilnehmer:innen und laufen ihre Strecke.
2. Ihr macht einen Flut-Run über eine bestimmte Zeit, z.B. 2 Wochen, bei denen jeder Kilometer gezählt wird, den die Teilnehmer:innen in der Zeit laufen – egal, ob alleine oder in der Gruppe. 

Oftmals einfacher zu organisieren ist die 2. Option, bei der Kilometer aufgeschrieben werden oder in entsprechenden Apps dokumentiert werden können. 

EIne Vorgehensweise die sich hier bewährt hat, ist z.B. die App runtastic oder Strava zu verwenden. Beide Apps bieten die Möglichkeiten Gruppen zu bilden, in welchen man dann genau sieht wieviel jede einzelne Person gelaufen ist und wieviel dies zusammen gezählt ist. Das macht es für jeden einfacher, kann den sportlichen Ehrgeiz wecken und ermöglicht sogar, dass man sich live gegenseitig anfeuert. Auch macht es dies zu Zeiten einer Pandemie einfacher, da große Menschenansammlungen so vermieden werden.

Eine Anleitung für Runtastic findet ihr bspw. hier. Bei Strava empfiehlt es sich erst eine Gruppe zu erstellen und dann eine Gruppenherausforderung (hier). Selbstverständlich ist es auch in Ordnung, die Kilometer anders zu dokumentieren. Das könnt ihr auch mit uns oder eurem Sponsor besprechen.

Sind diese einfachen Vorbereitungen getroffen gilt es andere Läufer:innen und Sponsor:innen zu motivieren. 

Du wirst überrascht sein, wie viele Menschen ohnehin ab und zu laufen gehen und gerne bereit sind, euch zu unterstützen. Auch gibt es nicht wenige, die sich über die Möglichkeit etwas Gutes zu tun noch einmal motivieren können, die verstaubten Laufschuhe aus dem Schrank zu holen. Also fragt nach – ob Freund:innen, Kolleg:innen oder Teammitglieder, ihr werdet sicher einige Mitstreiter:innen finden.

Gleiches gilt für Sponsor:innen – ob die lokale Bank, das Unternehmen von nebenan oder einfach Freund:innen und Verwandte, es gibt zahlreiche Möglichkeiten. Dabei gibt es einerseits die Möglichkeit für jeden Läufer/ jede Läuferin zu sammeln, oder aber als Gruppe. Dies könnte z.B. so aussehen, das jemand sich bereit erklärt 10€ für alle einhundert gelaufenen Kilometer zu spenden. Auch kleine Centbeträge helfen hier weiter, fragt also wen ihr nur könnt. Schreibt euch die Zusagen auf und weiter geht’s.

#flutrun

Alle Vorbereitungen sind getroffen – jetzt heißt es Schuhe schnüren und los geht’s. Lauft alleine oder in Gruppen und feuert euch gegenseitig an. Motiviert euch gegenseitig und das wichtigste: habt Spaß dabei, jeder Schritt ist ein guter Schritt. Am Ende werdet ihr überrascht sein, was man gemeinsam alles schaffen kann. 

Am Ende gilt es die gelaufenen Kilometer zusammenzurechnen und den jeweiligen Sponsoren mitzuteilen. Diese sollten dann das Geld an die von euch ausgewählte Schule selbstständig spenden. Bitte vergesst nicht, dass es hier keinen ‚Zwang‘ gibt – jeder Flut-Run beruht auf Freiwilligkeit und wir freuen uns über jeden der hilft. 

Schickt uns auch gerne schon während des Runs Zwischenstände, die wir dann auf unserer Website veröffentlichen. Sobald der Run fertig ist, halten wir hier auch eure Kilometer und euren Beitrag fest. Danke für eure großartige Mithilfe!